심리학자이자 행복하고 스트레스를 덜 받고 사는 법을 가르치는 카운셀러인 리처드 칼슨의 삶을 재정립하기 위한 자기계발서. "사소한 것에 목숨 걸지 않는다."와 "그건 그저 사소한 것일 뿐이다."라는 두가지 전략을 중심으로 자연스럽고 편안한 삶을 위한 수행의 핵심을 100장의 짧은 글로 담았다.

◆ 저자 리처드 칼슨 칼슨 박사의 책은 현재 100여 개국에 번역되었고, Don't Sweet Series를 포함하여 4백만여 명의 세계 사람들이 그의 책을 읽었다. 뷰, 오프라 윈프리, 투데이, CNN 등의 유명 방송 쇼에서 강의로, 초대손님으로 활발한 활동을 하고 있다. 우리나라에 번역된 책으로는 <유쾌한 하루하루를 위한 101가지 이야기>, <유쾌한 부부심리학>, <생각의 집착을 버리면 당신은 행복해질 수 있다>, <성공한 사람은 사소한 것에 목숨 걸지 않는다>, <행복의 원칙>, <사랑의 영토>, <사랑은 사소한 일에도 상처를 입는다>, <인생의 속도를 늦춰라>등이 있다.

■머리글 1.사소한 것에 목숨 걸지 마세요 2.불완전함과 친숙해지세요 3.점잖고 느긋한 사람은 성공할 수 없다는 고정관념 4.생각의 눈동이가 끝없이 커가는 것을 주의하세요 5.동정심을 키우세요 6.죽을 때도 당신의 '바구니 속'은 절대 비어 있지 않습니다 7.다른 사람의 말을 자르지 마세요 8.좋은 일을 하고 나서 그걸 아무에게도 말하지 말아 보세요 9.다른 사람에게 공을 돌리세요 10.지금 이 순간을 충실히 사는 방법 (중간생략)