이 책의 각 장은 명사들의 주제에 관한 촌평으로 시작된다. 본문은 10년 동안 초음속전투기조종사로 활동하다. 전역한 후, 세일즈맨으로 그리고 비즈니스 컨설턴트, 리더십 강사, 저술가로서 활동한 저자 자신의 경험과, 다양한 명사들의 일화를 흥미롭게 풀이하며, 구체적이고 검증된 성공 원칙을 이야기하고 있다. 건설적인 습관은 목표를 이루어 가는 과정에서 어려움을 당했을 때에도 흔들림 없이 균형을 찾는 데 도움을 준다. 한 가지 목표를 향해 나아갈 때 때로는 균형을 잃고 흔들리는 경우도 있다. 너무도 열심히 일했기에 후퇴는 큰 실패로 보이는 수도 있다. 그러나 그와 같이 모든 어려움이 실제보다 더 크게 보일 때마다 건설적인 습관은 우울한 감정이나 불편한 감정을 극복하는 데 도움을 준다.

▶저자 : 데니 콕스(Danny Cox) 베스트셀러 《하루를 움켜잡아라》와 《압박받는 상황에서의 리더십》의 저자인 데니 콕스는, 미 공군에서 10년 동안 초음속전투기를 타던 베테랑 조종사였다. 공군에서 전역한 후, 그는 미국 유명회사에 입사해 기울어져 가던 회사를 일으켜 세웠을 뿐만 아니라, 800퍼센트의 성장을 기록하며 업계의 선두주자가 될 수 있도록 이끈 것으로 탁월한 능력을 입증 받았다. 그 후 비즈니스 컨설턴트, 리더십 강사, 저술가로서 활동 중인 그는 전국강사협회 회원이며, 회원 자격 심사에 엄격한 것으로 소문난 ‘강사 원탁회’의 20명 회원 중 한 사람이다. ▶역자 : 김명렬 고력대학교를 졸업하고 연극 활동을 하다가 10여 년 전부터 출판기획 및 번역 활동에 전념하고 있다. 옮긴 책으로는 《코칭경영의 도》《자존심을 세워라》《자신감은 코끼리도 들게 한다》《엑스칼리버 프로젝트》《Selling to Win: 세일즈 승자의 법칙》《NO에서 시작하라》《더 이상의 세일즈 방법은 없다》《인간의 아름다운 친구들》《칭찬을 받으며 자란 아이는 자신감을 배운다》《1초의 사랑 111일의 행복》등이 있다.

제1부 장벽을 깨는 사람들 1.당신이 새롭게 태어날 오늘을 기념하라 2.스스로 정한 경계를 넘어서라 3.익숙한 것에서 벗어나 새롭게 시작하라 4.모험을 두려워하지 말라 5.영광을 위한 기도 6.복제품을 만들기 위해 시간을 낭비하지 말라 7.어려움을 발판으로 삼아라 8.위기는 곧 기회다 9.자신의 뒤를 꼭 살펴보라 10.자신의 기록을 깨트려라 11.더 나은 본보기가 되라 12.어제를 반복할 것인가, 새로운 미래를 꿈꿀 것인가 13.매일 내가 가야할 길을 찾아라 14.늦었다고 생각할 때 바로 시작하라 15.선천적이라고 체념하지 말고 노력하라 16.더 큰 일을 위해! 더 큰 인물이 되기 위해! 17.정상으로 날 것인가, 웅덩이로 추락할 것인가 18.가능했던 것을 잊고 가능한 것에 도전하라 19.장벽을 깨는 사람들의 10가지 특징 　 제2부 장벽을 깨는 첫 번째 비결―확고한 목적의식을 가져라 20.한계선을 넘어서는 순간의 깨달음 21.나아갈 방향을 정확히 보라 22.목표를 설정하는 4가지 원칙 23.목표를 발전시키기 위한 5단계 24.매일 매일의 진행 상황을 점검하라 25.목표를 구체적이고 투명하게 그려라 26.목표를 추구하는 두 명의 몽상가 27.당신은 내일을 꿈꾸는가, 어제를 반복하는가 28.성공으로 이르게 하는 습관을 이용하라 29.모든 장애물은 극복할 수 있다! 30.백마를 탄 기사만 기다릴 것인가 31.판에 박힌 틀에서 벗어나라 32.장점을 활용하되 약점을 정확히 알라 33.습관화 된 행동에서 벗어나라 　 제3부 장벽을 깨는 두 번째 비결―모험심을 가지고 도전하라 34.두려움 VS 용기 35.당장 모험을 시작하라 36.시도만 해도 반은 성취한 것이다 37.편안함에 푹 빠진 엉덩이를 들어올려라 38.철저하게 준비된 계획만을 시도하라 39.날마다 시간을 벌어라 40.목표지점으로 가기 위한 통로를 정확히 파악하라 41.구부려라, 그러나 부러지지 말아라(BBDB) 42.사기를 올릴 수 있는 기술을 만들어라 43.안이한 생각에서 벗어나라 44.간절히 원하라. 반드시 성취할 것이다 45.두려워하지 말고 용기를 가져라 46.사람들이 저지르는 가장 큰 실수 14가지 47.선택의 여지가 없다면 긍정적인 생각만을 하라 48.실패가 주는 교훈을 찾아라 49.환상적인 그림을 그리고 간직하라 50.예기치 못한 상황에 늘 대비하라 51.일을 게임처럼 즐겨라 52.행동하기 시작했으면 염려는 접어 두라 53.나와의 대화를 나누자 54.창조적인 환경을 만들어라 55.휴가란 더 많은 것을 얻을 수 있는 절호의 기회다 　 제4부 장벽을 깨는 세 번째 비결―발전을 향한 끝없는 욕구 56.쌓아올린 것들을 펼쳐 보아라 57.위대한 스승 20명을 찾아라 58.서로 도움이 되는 관계를 만들어라 59.도움이 되는 사람들과 모임을 만들어라 60.경험은 기억해두었다가 적절한 기회에 활용하라 61.매일 배우고 그것을 이용하라 62.최고의 생각만이 최고의 성공을 이룬다 63.사랑은 같은 방향을 바라보게 한다 64.당신의 목표, 나의 목표, 우리의 목표 65.반드시 가족과 대화시간을 가져라