골프로 마음을 다스리기 골프를 통해 마음을 다스리고 삶을 성공적으로 이끄는 방법을 소개한 골프명상에세이.『마음골프』는 골프를 사랑하는 아마추어이자 '마음골프학교'를 운영하는 저자가 들려주는 골프학 개론서다. 20년 넘게 골프를 치면서 배운 지혜와 교훈을 일상 속에 함께 풀어내 마음을 다스릴 수 있도록 했다. 본문은 '공을 보는 마음을 보는 몰입', '샷과 샷 사이의 시공 선택', '땀만으로는 안되는 일 감사', '공존의 원칙 배려', '사람들 참 겁이 없습니다 겸손', '궂은 날도 죽기 살기로 화사한 꽃처럼 배움', '공과의 아름다운 거리 소통', '일단 멈춰야 합니다 여유'의 8장으로 나눠 골프 연습을 단순한 스포츠가 아닌 마음을 수양하고 닦는 과정임을 알려준다. ☞ 이 책의 독서 포인트! 골프에 있어서 중요한 것은 기술뿐만 아니라 어떤 마음자세를 갖고 있느냐이다. 삶 또한 골프와 마찬가지로 어떤 마음 자세를 갖느냐에 따라 행불행이 나뉜다. 저자는 마음골프를 통해 자기 수양과 명상을 하면서 감사와 배려, 다른 사람과의 소통방법, 관계를 유지하는 법 등을 소개한다.

지은이 김헌 고려대학교 정치외교학과를 졸업하고, 20여 년간 순수 아마추어로서 골프의 본질을 연구하여 ‘마음골프학교’를 설립하였다. ‘골프는 마음을 다스리는 수련’이라는 철학을 가진 저자는 호남대 골프학과 교수로 재직하며 후학을 양성했으며, 현재 ‘골프존’ 자문위원, ‘스윙뱅크’ 사외이사 등 업계에서 활발한 활동을 하고 있다. 또한 ‘머니투데이’ ‘골프스카이’ ‘골프존’ 등 각종 매스미디어와 골프전문사이트에 칼럼을 기고하고 있다. 저서로 『내 안의 골프본능』이 있다.

저자의 글 세상에서 가장 멋진 골프를 꿈꾸며 1장 공을 보는 마음을 보라 _ 몰입 달인達人이 되는 길/몰입의 힘/아름다움은 아픔이다/리더들의 골프/공부하라꼬!/이왕 해야 할 골프라면/단순하고 단단하게/이 순간을 살기/깊어져야 한다/거목巨木을 보다/노력해서 바꿀 수 있는 4퍼센트/콘돔 샷? /스윙은 무조건 부드러워야 합니다/마음의 평화/인생은 리허설이 아니다/성공의 비결/있는 힘을 다해/경지에 이른다는 것/치매거나 죽음에 임박했거나/치기도 전에 돈 딸 궁리 마음골프학교: 골프에서 느끼는 오르가슴 2장 샷과 샷 사이의 시공時空 _ 선택 선택의 자유/행복 촉진제/골프를 하는 단 하나의 이유/항로의 존재 이유/골프가 즐거우려면/등대와 암초/부패하는 골프와 발효하는 골프/가난한 얼굴/밥 먹을 때는 밥 먹고/나이가 들수록 불행해지는 나라/선택과 포기/버만이와 터만이/진정한 싱글이란?/운運/못생긴 음식이 몸에 좋다/너무 쉬운 행복, 너무 쉬운 골프 마음골프학교: 골프에 있어서의 선택 3장 땀만으로는 안 되는 일 _ 감사 모든 샷은 공평하다/필드에서 친구 찾기/왜 서두릅니까?/삶과 골프의 핸디캡/봄날, 대자연의 환희/제멋대로의 멋/실패를 견디는 연습/OB가 났을 때의 기도/꽃은 흔들리며 핀다/땀 흘려도 안 되는 일/이제 끝이다 싶을 때/절대 잊어서는 안 되는 한 가지/팔자를 고치는 법/가장 중요한 샷은 다음 샷/골프에 미쳐서/긍정의 알아차림/미완의 삶, 미완의 골프/엔도르핀에서 세로토닌으로/우연이 주는 위로/젊게 살고 싶으세요?/아름다움이 힘이니라/처음 싱글을 한 제자에게/때 이른 기쁨/나눔과 희생의 차이/사소한 돌멩이 마음골프학교: 그림을 잘 그리면 골프도 잘 친다 4장 공존의 원칙 _ 배려 나쁜 놈은 골프도 못 친다/나를 만나는 날/울고 싶은 날/골프의 거짓과 진실/골프와 마음의 창/혼자만의 사랑/마음을 움직이는 한 마디/아름다운 사람/그대 그런 사람을 가졌는가/행복은 어디에 있을까?/상처에 대한 성찰/공존의 원칙/말하기보다 잘 듣기/눈에 보이지 않는 손길/싱글의 기품에 대하여/한 번의 라운드가 갖는 무게 마음골프학교: 라이프베스트 스코어의 추억 5장 사람들, 참 겁이 없습니다 _ 겸손 준비 없이 다가온 싱글/골프 싱글과 인생 싱글/겸손한 사람/스윙, 깃대를 향한 그리움/사소취대捨小取大/골프핸디는 웃는 능력이다/오비를 마구 내는 사람들/임팩트! 그 후/사람들, 참 겁이 없습니다/클럽의 용병술/골프장 가는 길마저 과속?/보기와 싱글의 차이 마음골프학교: 이런 날 골프를 조심하자 6장 궂은 날도 죽기 살기로 화사한 꽃처럼 _ 배움 골프와 와인/골프와의 연애/골프를 보는 패러다임 /최악의 샷/어이없는 계산법/어머님의 가르침/서구식 골프이론, 레슨 비판 /내일이 먼저 올지 내생來生이 먼저 올지?/약속/활쏘기와 골프/두려움과의 싸움/가르친다는 것은 배운다는 것/결점이 힘이 되는 공부/배우는 자와 배우지 않는 자/관습과 편견/리마커블remarkable/배움의 3단계/한 라운드에 몇 번?/현애살수 懸崖撒手! /장벽 마음골프학교: 아름다운 스윙을 위하여 7장 공과의 아름다운 거리 _ 소통 클럽이 눈치 채지 못하게/보고 싶은 사람 없나요?/입장 바꾸기/팽팽하거나 느슨하거나/골프 선생과 제자/끈 이론理論으로 본 골프/신기한 동물들의 골프/홀로와 더불어/스윙이 무엇입니까?/골프가 어려운 진짜 이유/밀과 가라지 마음골프학교: 당신의 골프는 어디쯤에 있습니까? 8장 일단 멈춰야 합니다 _ 여유 일단 멈춰야 합니다/나는 바보다/달리면 달릴수록/서도書道의 관계론/등잔심지를 조금 내려야겠다/재충전은 하고 계신가요?/상실에 대하여/매일매일의 작은 출가/아름다운 거리距離/너그러운 티타임/인생은 멀리건/화가 나면 바로 연습장으로 달려가세요/노마지지老馬之智/된장 골프 마음골프학교: 생각의 넓이가 스코어다