≪점심시간의 재발견≫은 비즈니스맨을 위한 점심시간의 중요함을 일깨우고, 어떻게 하면 이를 현명하게 활용할 수 있는지 명쾌하게 짚어낸 책이다. 저자는 이 책에서 비즈니스맨에게 있어 점심시간이란 어떤 의미인지, 자신에게 맞는 점심시간 활용법은 어떤 것이 있는지 조목조목 설명하고 있다.

지은이 | 정해윤 미트라스 컨설팅 대표. 자기계발 분야의 전문 컨설턴트로 활동하고 있다. 그가 집필한 ≪성공학의 역사≫는 자기계발도서의 역사가 일천한 우리나라에서 관련분야 이론을 정립한 최초의 책으로 평가받고 있다. 고전적인 이론은 물론 신경언어프로그래밍과 에릭슨 최면, 실바 마인드 컨트롤에 이르기까지 최신의 과학적 자기계발법에도 정통하며 이를 한국적으로 소화시켜 전문분야에 응용하고 있다. 비언어적인 방법에 의한 커뮤니케이션을 연구하기 위해 방송아카데미 과정을 수료하였으며, 아마추어 성우로도 활동중이다. 한국형 석세스 테크놀로지 개발에 매진하고 있는 저자의 기타 저서로는 ≪인생의 성공을 결정짓는 킬러본능≫이 있다.

머리말 1부 | 두 번째 아침을 시작하라 01 거대한 변화의 파고 앞에서 02 일상의 블루오션 점심시간의 재발견 03 당신의 점심시간은 어떻게 버려지는가? 04 시계는 점심시간에도 움직인다 05 뛰어난 리더는 하루에 두 번 태어난다 06 계획을 세우면 시간이 보인다 07 점심 전 1분의 피드백, 점심 후 1분의 목표설정 08 문제의식을 숙성시켜라 09 무엇을 버릴지 생각하라 10 시간에 대한 고정관념을 바꿔라 11 점심시간의 복리효과 You Can Do It! 두 번째 아침 맞이하기 2부 | 점심시간에 다지는 휴먼네트워크 12 인맥으로 승부하라 13 진짜 인재는 직장 내에 있다 14 디지털 인맥과 아날로그 인맥 15 점심시간은 숨어 있는 세일즈 타임 16 점심시간 전화통화의 3가지 법칙 17 부동산 재벌 도널드 트럼프의 경우 18 점심시간에 만나는 가족 19 정오에 만나는 모임을 만들어라 You Can Do It! 휴먼네트워크 관리하기 3부 | 점심시간 셀러던트가 성공한다 20 제너럴리스트로 살아라 21 점심시간 공부의 원칙, 플로우(Flow) 22 점심시간에는 다른 것을 보라 23 월 마트 성공신화 샘 월튼의 공부방법 24 점심시간 독서법은 따로 있다 25 마감시간을 활용하라 26 점심시간 어학공부의 비결 27 도구가 필요하다 28 좌뇌를 끄고 우뇌를 켜라 You Can Do It! 점심시간 셀러던트로 변신하기 4부 | 점심시간에 챙기는 행복한 건강관리 29 나는 어떻게 휴식하는 사람인가? 30 낮잠이 보약이다 31 눈을 보호하라 32 점심시간용 신발을 준비하라 33 스트레스를 조절하라 34 사무실에서 즐기는 족욕 건강법 35 작지만 강력한 사무실 안의 운동방법 36 음악과 차 한 잔의 도움을 받아라 37 점심시간에 잊지 말아야 할 다섯 가지 건강관리법 You Can Do It! 점심시간을 이용한 건강관리 5부 | 효과적인 점심시간 활용을 위한 8가지 충고 38 5분 매뉴얼을 작성하라 39 낙서는 창조의 어머니다 40 손정의의 아이디어 발상법 41 오후의 성공일기를 써라 42 쇼퍼홀릭으로 변신하라 43 이미지 트레이닝으로 성공하라 44 잘 노는 것도 기술이다 45 점심시간의 성자들 You Can Do It! 점심시간 활용을 위한 8가지 충고