『자연주의 웰빙 라이프로 안내하는 웰빙보감』제 2권. 인간이 건강하게 살 수 있는 지혜를 제공한 책이다. 이 책에서는 우리 삶의 근간을 이루는 올바른 의식주 생활과 생활습관이 어떤 것인지 깨닫고, 생활습관병이라 불리는 각종 질병 및 여성질환의 원인과 예방법을 자세히 알려준다.

제1부 맑은 공기를 마시자 제2부 깨끗한 물이 내 몸을 정화한다 제3부 건강을 지키는 식생활 제4부 잠을 잘 자야 건강하다 제5부 자연에 가까운 주거생활 제6부 바른 자세로 건강을 지킨다 제7부 비만을 이기는 생활습관 제8부 질병, 알면 이길 수 있다 제9부 여성질병, 증상과 조치 참고문헌