저자가 페암을 극복하며 마라톤을 완주하는 소재로 한 책. 저자의 가족이야기와 군 부대의 이야기 등을 다루며 자신이 페암을 극복하고 42.195km를 3시간 안에 완주하는 내용으로 수록하였다.

저자 원종록 강원도 영월 출생 학력 : 주천 중, 고등학교 졸업, 육군 제3사관학교 졸업, 성균관대학교 경영학과 졸업, 육군대학 졸업(34기), 강원대학교 최고경영자과정 수료(18기), 계명대학교 최고경영자과정 수료(34기) 군 경력 : 73년 육군소위임관(3사8기), 지휘관(26사 중대장, 11사 수색대대장, 50사 120연대장), 참 모(수사방위사령부, 2군단, 3군사령부, 국방부, 2군수지원사령부, 육군군수사령부) 등 저서 : 병영 25시

들어가면서… 폐암을 극복하고 폐암을 선고받고 / 가슴이 결린다고 / 오랄 케모 세라피가 뭐야 수술하면 상처가 깊은가 / 방황의 시작 / 처음으로 누워 본 수술대 담배를 끊고 / 유체이탈 / 다시 CT를 찍으며 이제 살 만한데 어떡하니 / 일어나 뛰어라 42.195Km를 뛰면서 무슨 생각을 하니? 오장육부가 뭐야 / 건강을 위하여 운동이 필요한가 / 달리면서 체지방 태우기 하프코스에 도전한다 / 3시간 56분에 풀 코스를 완주한다 / 그리고, 좌절 목표를 수정하고 / 한계를 시험하다 / 기상과 잠, 그리고 일 runner's high(달리는 禪) / 오래달리기를 위한 녹차 마시기 도전하는 용기 있는 자에게 마라톤의 유해는 / 마라톤을 시작하는…… / 고기 먹기, 야채 먹기 대회 당일에는 / 레이스는 이렇게 / 완주 후에는 / 주요 마라톤대회는 정겨운 사람, 그리운 사람 마라톤 마니아! 글을 엮고 나서