『살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기』는 살 빼는 어려움에 공감하는 살빼기에 성공한 의사가 자신이 직접 경험하고 실천한 내용을 동병상련의 마음으로 들려주는 우리 몸을 위한 건강한 살빼기 방법이다. 그동안 잘 몰랐던 건강과 의학 상식을 체계적으로 알 수 있다.

저자 : 송인국 저자 송인국은 1980년 연세대학교 의과대학 졸업하고, 1985년 세브란스병원에서 정형외과 전문의 수료하였으며, 1992년 의학박사를 취득하고, 1992부터 지금까지 송인국정형외과 개원중이다. 그림 : 송지현 그린이 송지현은 홍익대학교 미술대학 회화과 재학중이다.

1.살빼기에 대한 여러 가지 생각들 01_ 살빼기에 대한 여러 가지 생각들 13 02_ 살과 더불어 30 03_ 살빼기와 뺀 살 유지하기 40 04_ 잘못된 다이어트 광고 47 05_ 비만과 사회적 관심 56 06_ 나이와 비만 62 07_ 살은 스트레스를 먹고 산다 66 08_ 요요현상 79 2.의학적 접근 01_ 비만이 질병인가? 85 02_ 비만과 수치 95 03_ 비만에 관계된 호르몬 100 04_ 자율신경 111 05_ 비만과 유전 114 06_ 병원에서 치료하는 비만 123 3.영양소 01_ 단백질 132 02_ 탄수화물 135 03_ 지방 146 4.음식 01_ 물을 마시는 방법 166 02_ 음식을 먹는 방법 171 03_ 음식 속으로 207 5.운동 01_ 근육 233 02_ 운동에 대하여 237 03_ 무슨 운동이 좋을까 255 6.이제 시작해 봅시다 01_ 동기부여 266 02_ 계획세우기 275 03_ 목표 281 04_ 살빼기 전에 마음먹은 것들 288 7.즐거운 살빼기 01_ 살 빠지는 즐거움 303 02_ 살 빼고 좋아진 것들 305 부록 자기 몸과 아령만 있으면 되는 운동들 319