"제발 좌절하게 놔두세요"
애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜

인지심리학자 김경일 교수와
소아정신과 의사 류한욱 원장이 전하는
이 시대의 심리적 미성숙에 관한 명쾌한 통찰

20년 동안 소아정신과 진료실에서 아이와 부모를 마주해온 류한욱 원장, 그리고 인간 심리의 구조를 탐구해온 인지심리학자 김경일 교수가 함께 써 내려간 심리학 교양서 『적절한 좌절』이 출간되었다. 공부는 잘하지만 딱히 하고 싶으 것이 없어 엄마가 정해주는 길을 다르는 아이들, 타인의 시선을 과도하게 신경쓰거나 쉽게 분노하는 어른들…. 아이들의 성장과정을 살펴온 정신과 의사와 어른이 된 사람들의 심리를 연구해온 심리학자가 현재 우리 사회의 문제를 풀어낼 가장 근본적인 개념을 이것으로 보았다. 바로 ‘적절한 좌절의 부재’, ‘분리-독립의 실패’. 저자들은 지금 한국 사회가 애착의 언어로 포장된 과도한 통제와 개입 속에 놓여 있으며, 이로 인해 자녀가 스스로 욕망을 탐색하고 자기 삶을 삶을 설계하는 법도, 감정을 다루는 기술도 배우지 못한 채, 잘 자란 듯 보이지만 텅 빈 어른으로 자라고 있다고 주장하며, 그 심리적 배경에 분리-독립 과정의 실패가 놓여 있다고 진단한다.

또한 이 책은, 대한민국의 과열된 사교육 시스템 또한 부모가 자녀를 독립된 존재로 보기보다, 통제해야 할 대상으로 보는 심리적 구조 안에 있다고 분석한다. 나르시시스트가 늘어나는 현상, 관계 안에서 책임을 회피하거나 감정적으로 폭발하는 어른들의 문제 역시, 이 분리-독립의 실패에서 파생된 문제로 풀어낸다. 『적절한 좌절』은 단순히 문제를 지적하는 데 그치지 않는다. 삶 속에서 우리가 무엇을 놓치고 있는지, 부모로서, 개인으로서, 사회 구성원으로서 지금 무엇을 선택할 수 있는지에 대해 실제 상담과 연구를 바탕으로, 따뜻하지만 단단한 언어로 이해하기 쉽게 전달하고 있다. 이 책은 애착 과잉 시대에 우리 모두에게 필요한, 심리적 독립을 위한 현실적 매뉴얼이다.

우리나라의 대표적인 인지심리학자. 현재 아주대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. 고려대학교 심리학과와 동 대학원을 졸업한 후 미국 텍사스주립대학교 심리학과에서 박사 학위를 받았다. 각종 교육기관, 공공기관, 기업 등에서 왕성하게 강연 활동을 하고 있으며, [어쩌다 어른] [세바시] 등 다수의 방송 프로그램에도 출연하고 있다. 유쾌하고 신선한 강의로 수많은 사람을 매혹시키고 있는 그는 세계적으로 유명한 학자들의 논문과 실험을 우리의 삶과 연결시켜 쉽게 전달하는 데 애쓰고 있다. 쓴 책으로는 『김경일의 지혜로운 인간생활』 『마음의 지혜』 『적정한 삶』 『지혜의 심리학』 『이끌지 말고 따르게 하라』 『김경일 교수의 심리학 수업』 등이 있다.

추천의 글 4
서문_류한욱: 이제는 누군가 해야만 할 이야기 10
서문_김경일: 세상이 내 뜻 대로 안 되는 이유,
그리고 그것이 오히려 다행인 이유 16

PART I 애착 과잉 시대와 적절한 좌절

정서적 비만 시대 26
적절한 좌절이란 무엇인가 38
시대는 변했지만 변하지 않는 양육 이론 63
집 안으로 가출하는 아이들 77
잠자리 분리와 이불킥의 시간 99
적정한 바운더리 정해주기 125
당신 마음속 아이는 몇 살입니까 132
부모와 아이의 관계는 항상 변한다 144
아빠가 반드시 해야 할 일 152
아이를 한 인간으로 존중하는 방법 166

PART II 독립하지 못한 어른들

독립하지 못한 어른들 186
위태로운 나르시시스트의 탄생 193
거부 민감성이 높은 사람 204
관계적 공격성이 높은 사람 214
늘 타인의 기준을 좇는 사람 224
모든 걸 붙잡고 있어야 안심하는 사람 231
회복탄력성이 유난히 낮은 사람 239
세상이 나만 미워한다고 생각하는 사람 247
괜찮은 척하며 좋은 사람으로만 보이고 싶은 사람 256
진짜 어른의 인간관계에 대하여 264
사람은 가능성의 존재 272
실패와 좌절이 인생에서 중요한 이유 280
스스로 미래를 감당하는 힘을 기르려면 288